マルチミネラルとビタミンで健康効果


 


100歳を過ぎても 猛ダッシュできるおばあちゃんになれるかなぁ・・・



マルチミネラルって何? マルチミネラルあれこれ

マルチミネラルとは、1日に必要なミネラルを1つにまとめた優れたサプリメントのことです。ミネラルは体に必要な微量栄養素のことで、特に酵素の核になる鉄・銅・亜鉛・マンガンなどです。ちなみにカルシウム・マグネシウム・セレン・クロム・ヨウ素などもミネラル(^-^)たっくさんあるんですねぇ〜。そして人間にとって必要な5大栄養素といわれているのが、糖質(炭水化物)・タンパク質・脂質、そして不足しがちと言われているビタミン・ミネラルです。カラダの基礎となるものなので、ミネラル単体のサプリよりもビタミンとミネラルを同時に補えるサプリが目立ちますね♪



ミネラルってカラダの基礎なんです。

 ミネラルってカラダの中で作れないんです。
ミネラルはカルシウムや鉄分・亜鉛などはよく知られていますが、それ以外にもカラダに大切なミネラルが実はたくさんあります。ミネラルの働きとしては、体調の維持やカラダ自体の構成など、ビタミンと同じようにトータルで働いています。そんな大切なミネラルも人間の体では作ることができない栄養素。毎日の食事から補う必要があります。


 いつもの野菜もパワーアップ↑
昔はたっぷりとその食材に含まれていた栄養素。野菜などに含まれるその栄養素の量も減少しているといわれています。従来ならば、その食材だけで十分な栄養素が補えていたのですが・・・。それにライフスタイルの変化やストレス社会と呼ばれるなかで生活環境も大幅に変化していますよね。やはりその現代ではなかなか十分な栄養が取れないのが現状のようです。そんな現代には、カラダすなわち栄養の基礎となるミネラルやビタミンをサプリで補ってあげることで、食事で摂る野菜のパワーも上げてあげましょう。


 ミネラル いろいろ。
マグネシウム カラダをトータルでサポートし、歯や骨の健康維持するミネラルです。
健康なお肌やツヤのある髪に欠かせないミネラルです。
骨を丈夫にしたり、鉄の働きをサポートするミネラルです。
カリウム 味覚と重要な関係のミネラルで、塩分摂取の多い方に必要です。
マンガン 食後の手助けや抗酸化作用を持つミネラルです。
セレニウム アンチエイジングにも有効な抗酸化作用を持つミネラルです。
クロミウム 甘い食べ物の摂取が多い方には必要なミネラルです。
ヨウ素 人間のカラダ作りには欠かせないミネラルです。
モリブデン 無駄がないよう、鉄を有効に利用するミネラルです。




わたしのお気に入りは?

クレブスサイクル・キレート(高吸収マルチミネラル)
 
5大栄養素であるミネラルは体内では作り出せず、特に現代人にとって不足している栄養素です。日本人に特に不足しているといわれているのが、骨や歯の基礎となり丈夫するカルシウム、カルシウムの吸収をサポートするマグネシウム、特に女性にとっては必要な鉄、皮膚や骨格の発育に関係し不足すると様々なトラブルを引き起こす亜鉛、骨作りを促進するマンガン、ダイエッターにはお馴染みクロミウムです。それら全てが配合されており、さらに通常そのままの形では吸収されにくいミネラルをキレート作用を用いたことにより、吸収率を大幅に上がりミネラルの有用性を実感できるおすすめの高吸収ミネラルサプリです。
クレブスサイクル・キレート(高吸収マルチミネラル)100粒(\1980)



人気のマルチミネラルって、コレなんです。

どっぷりミネラル


ご存知カルシウムやマグネシウムはもちろん、カリウム・セレニウム・クロムなどなどたっぷりのミネラルが補えるサプリです。配合バランスもよく、1日4粒摂っても3ヶ月分はあります(^-^)ご家族全員でミネラル不足の解消ができそう♪

ライフ・ミネラルズ(マルチミネラル)120粒(\2260)
カリウム、人気です

カリウムは神経系統や心臓機能の正常化をつかさどる為の必須ミネラルです。またナトリウムとのバランスを保つため、高血圧の抑制やむくみにも効果的なミネラルさん♪けれどカリウムは汗と一緒に排出されてしまうので、きちんと補いましょう(^-^)
カリウム99mg 100粒(\650)
もっとお得がいい〜。



抗酸化なんです。このミネラル

抗酸化ミネラルである、セレニウムを補うことができるサプリです。強力な抗酸化作用なため、老化肌や頭皮の老化予防にもお役立ちです(^o^)ちなみにセレニウム単体で摂るときと比べて、ビタミンEと一緒に摂取した時の方がさらにパワーアップ↑です。
セレニウム(セレノマックス) 100粒(\860)



トータルバランス♪

11種類の主要なミネラルを補うことができるサプリです。これらのミネラルがそれぞれの役割をバランス良く果たせる配合♪黄金比率のカルシウムとマグネシウム、そしてビタミンDを配合することでカルシウム強化タイプになりました。

フルスペクトラム ミネラルズ (カルシウム強化型マルチミネラル) 100粒 (\1490)
鉄分ゼロでお願いします。



たっぷりの120粒♪

B000BT8SZOカルシウムや鉄・マグネシウム・亜鉛などのカラダづくりをサポートする栄養素に加え、カゼインホスホペプチド、クエン酸をプラスしたサプリです。たっぷりの120粒入りで、携帯に便利なアルミパウチタイプです(^-^)
ドクターシーラボ マルチミネラル(\1260)



サプリの大御所

B000FQTQQ81粒で7種類のミネラルを補うことのできるサプリです。ミネラルは人間の体でつくることができないので、食事からとる必要が。これなら1粒にカルシウム・マグネシウム・鉄・亜鉛・銅・セレン・クロムと7種類のミネラルがぎっしり!ミネラル不足を感じたら1日1粒、どうぞ♪
ネイチャーメイド マルチミネラル 50粒(\977)
大塚製薬の通販 <送料無料>




まとめてチェック!いいマルチミネラルって?


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