コラーゲンの効果 その1
すごいぞ、弾力!コラーゲン
真皮層に存在するコラーゲン。肌に弾力やハリをもたらしてくれる大切な成分ですよね。しかし、それも加齢とともに減少してしまうのが残念なところです・・・。実はコラーゲンには約18種類のタイプがあり、体内で最も大量に存在するコラーゲンはT型コラーゲンと呼ばれているものです。骨と皮膚に多く存在していて、骨と皮膚に弾力性を持たせるという、かなり魅力的な役割を持っています。 |
コラーゲンの効果 その2
コラーゲンで美的 血管に
約18種類のタイプがあるコラーゲン。その中でもV型コラーゲンと呼ばれているコラーゲンは、細胞同士をつなぎとめる役割があります。血管などに多く存在していて、コラーゲンが充分な血管は丈夫で柔軟性があり、流れもサラサラ♪さらに、カルシウムの吸着力は高くなるので丈夫な骨づくりにも一役買っているのがコラーゲンなのです。 |
コラーゲンの効果 その3
上質の天然クッション♪
年齢を重ねていくと、今まで一生懸命働いてくれていた関節部分が痛みはじめることがあります。階段はもちろん、歩くことも立ち上がることも痛みを伴うつらい症状。その関節で、骨と骨との間のクッションの役目を果たす「軟骨」の構成成分としてもコラーゲンは重要な成分です。コラーゲンを積極的に補給することで、若々しい軟骨を保ち、年齢に負けないスムーズな関節を!ちなみにコラーゲンの生成には、ビタミンCが大きく関わっていますので一緒に摂取するのがおすすめです。 |
作ってみよう!簡単コラーゲンスープ♪
お鍋に入れるだけの超簡単コラーゲンスープ♪わたしでも作れるくらいですから(^-^;手羽先は安いのでとっても活躍している一品です。ぜひ週に2〜3回は飲んでみてくださいね♪しめじやキャベツもいいですね。
<材料4人分>
・手羽先8〜12本 ・セロリやにんじん切れ端 ・ブロッコリー1/2個 ・スープの素(固形)1個
・塩コショウ少々 ・ローリエ2枚
@鍋に水5カップと手羽先、野菜の切れ端、ローリエを入れて火にかけます。
A煮立ったらスープの素を入れて40分ほど煮込みます。
Cブロッコリーを入れ、やわらかくなるまで煮たら塩コショウで味を調えて出来上がり♪ |
みんなが選んだ大好きアイテム♪
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