ベータカロチン?ベータカロテン?


 


カロチンなのか・・・はたまたカロテンなのか。



ベータカロテンって何? ベータカロテンあれこれ

ベータカロチンは人参やさつまいも、かぼちゃなどの緑黄色野菜やパパイアなどの果物に多く含まれている色素であるカロチノイドの一種です.。この成分は、身体の中で形を変えてビタミンAとなります。ベータカロテン(ビタミンA)には、皮膚の粘膜の正常を保つ働きがあり、大切な肌を乾燥などから守ります。さらに高い抗酸化作用で大切はお肌の酸化を防ぐ働きがあり、老化防止・免疫力の向上など重要な働きを持っています。また厚生労働省では、野菜を1日当たり約300gの摂取をすすめていますが、そのうちの100gは「緑黄色野菜」から補うことが大切であるとされています。・・・ところで、みなさんは「ベータカロテン」と言いますか?それとも「ベータカロチン」と言いますか?わたしはこの呼び方にかなり困惑した一人です(^-^;もしかして別のものなのかと心配になり、調べてしまいました。政府の「食品標準成分表」の表記が7年前に「カロチン」から「カロテン」に変わったそうです。現在では、放送などで「カロテン」という言い方をすることが多くなっています。けれど、「カロチン」と覚えたわたしの世代にとっては、なかなか変わらないものですね。今だにわたしは「カロチン」といってしまいます。しかし、インターネットで検索してみると、「カロチン」では1050000件「カロテン」では460000件とまだまだ「カロテン」は普及していないようですね。
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ベータカロチンの効果には?

 しみ・しわ・ニキビに
ベータカロチンはお肌を乾燥から守り、お肌の基底細胞の細胞分裂を正常化する働きでシミやしわの改善にもなります。またニキビ対策としても有効なため多く取り入れられ、サプリメントやビタミンAのクリームもありますよね♪またベータカロチンの働きには、免疫力の向上があるためにアトピー性皮膚炎などアレルギーの改善にも期待される成分です。


 粘膜が健康ってけっこうスゴイ♪
粘膜は鼻や目・口・お肌などあらゆるところに存在しますが、これが正常に保たれるにもベータカロチンの働きが重要です。粘膜が健康で丈夫あれば、風邪などの感染症を防ぎますし、呼吸器や内臓の粘膜から入るウィルスなどの侵入も減ることになります(^-^)


 抗酸化作用もあるんです。
ベータカロチンは抗酸化作用が強いことでも知られている成分です。コレステロールの酸化を防いで悪玉コレステロールを減らす働きがあり、動脈硬化や心臓病などの生活習慣病を予防するといわれています。




わたしのお気に入りは?

マルチカロテノイド
 
代表的な5種類のカロテノイドを、バランス良くより効率的に補うことができるサプリです。その5種類とは、かぼちゃなど黄橙色の野菜に含まれているベータカロチン。とうもろこしなどに含まれていて、皮膚や目・肝臓・肺などをサビから守るアルファカロテン。柑橘系に多く含まれ、抗酸化パワーとガンに対しての有用性が研究テーマになっている注目のクリプトキサンチン。濃緑色野菜に含まれ、目を紫外線のダメージから守る代表成分ゼアキサンチン。そして、不足すると加齢による目の老化速度が高くなるといわれるルテインです。原料には、野菜や植物・藻類などの100%天然が使われているのも人気の秘密(^-^)カロテノイドは、私たちの細胞を傷つけてじわじわ(^-^;と老化スピードを速める活性酸素と戦ってくれる成分です。紫外線が気になる方や暗くなると見えにくくなる、野菜不足を解消したいとお考えの方などにもおすすめです(^-^)/
マルチカロテノイド(カロチノイド)100粒(\2680)



人気のベータカロチンって、コレなんです。

KALって人気(^-^)

吸収率が低いうえに消費してしまいやすいベータカロチン。特に喫煙や飲酒の際は、消費してしまいます。野菜を摂ろう!と心得ていても忙しい毎日、なかなか思ったように補えないもの(^-^;それなら25000IU♪必要な分だけビタミンAに変わりますので安心です。1日1粒の摂取で十分、忙しい方にもうれしいところです♪

ベータカロチン 25000IU 100粒(\1290)
もぎたて。

ベータカロチンと似たレチノールは大量に摂りすぎると、頭痛・吐き気・発疹などの副作用が出ることがありますが、ベータカロチンは身体に必要な量だけをビタミンAに変換するので大量に摂取しても過剰症の心配がなく安心♪できたて、つめたての新鮮サプリです。
ナマサプリ もぎたてβカロチン約90カプセル
(1回のお届け\1260/定期のお届け\1134)



おすすめのメーカーなんです。

B000I6BNV6アメリカのダイエタリーサプリメントのトップメーカー、ダグラスラボラトリーズ社の人気度の高い栄養サプリシリーズです。着色料や香料・保存料は一切不使用。1カプセルあたりにベータカロテンを25000IUを含有。ネイチャーメイドに勝るとも劣らない人気の高さで、サプリの種類も豊富なメーカーです(^-^)
バイタルケアーズ ベータカロチン・ドライカプセル30粒(\1554)



ぽりぽりフルーツ♪

B000M4LO0Y水なしで、いつでも手軽に噛んで補うミックスフルーツ味のチュアブルタイプサプリです。にんじん・りんご・かぼちゃ・レモンなど5種類のくだものと3種類の野菜が配合された、野菜が苦手な方にはうれしいミックス♪1日にたった2粒なので、食事で補えきれない分は、ぽりぽり食べるのもいいですね♪

ローラ くだもの野菜150粒2入り(\2058)



たっぷり抗酸化で

B000BT54LKベータカロテンをはじめ、抗酸化作用やコラーゲンの生成を促すビタミンCや「若返りのビタミン」と呼ばれるビタミンE、そして細胞の老化を遅らせるセレンなどを補うことができるサプリです。美容としてはもちろん、パソコンをよく使われる方や野菜不足が気になっていた方には、補っておきたい成分ばかりです。
MVP アンチオキシデント 30粒(\3300)



トマト4個分が2粒に♪

B000M4SCBIベータカロチンには過剰症の心配がありません。胃腸で吸収されたベータカロチンは、肝臓に蓄えられ必要なときに必要な分だけビタミンAに変わります。残念ながらベータカロチンは、吸収率が低くて不足しやすい栄養素、毎日しっかりと補いましょう。2粒あたりでトマト中4個分のベータカロチンを摂取することができます。
ネイチャーメイド ベータカロチン140粒3入り(\2151)
大塚製薬の通販 <送料無料>




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