亜鉛効果&亜鉛不足を解消


 


さほど気にしてなかったあの亜鉛。実はけっこう大切でした(^-^)



亜鉛って何? 亜鉛あれこれ

亜鉛は、ミネラルの1成分で、タンパク質の合成にかかわる酵素など200種類以上の酵素の構成成分として重要な成分です。傷の治癒を促進したり成長を促進する作用があり、たんぱく質の合成やコラーゲンの生成にも必要。亜鉛が不足してくると細胞分裂や再生がうまく行われなくなり、老化が進むとされています。皮膚炎や抜け毛、胃腸の障害、免疫力の低下、味覚障害など様々なトラブルを引き起こしてしまいます。亜鉛は特に肉類や魚類、穀物にも多く含まれているので、ふつうに食事をしていれば不足の心配はないといわれるミネラルですが食事を加工する過程や添加物などによっても栄養素が失われることが多いため、インスタント食品やファーストフードに偏った食生活や極端なダイエットによっても不足しがちです。ですが、
ミネラルは私たちの身体にとても大切な栄養素ですが、体内では作り出すことができません。肌荒れが気になったり、おいしく食べていたものの味がおいしく感じないときなどには亜鉛の不足かもしれません。毎日の食事やサプリメントで補うように、ほんの少し気をつけてみてはいかがでしょうか?
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亜鉛の効果には?

 大切な味覚
亜鉛はさらに欠乏してしまうと、味覚障害が起きると言われているほど、美味しさを感じる細胞の生まれ変わりにも深く関わっています。美味しいと感じていた食べ物が、なぜか美味しいと感じられないという時には、亜鉛不足かも。


 外敵から守るボディガード
亜鉛が不足すると季節の変わり目には体調を崩しやすくなったり、肌のブツブツやカサカサなどの肌トラブルが目立ちはじめます。それは、細胞の再生がうまくできなくなっていたり、免疫力の低下でウィルスが進入しやすくなっているため・・・。亜鉛は、免疫力を高めることでウィルスなどの外敵からガッチリ守れるように身体のディフェンス力のアップをサポートしてくれます(^-^)



 もちろん、男性にも♪
亜鉛は男性にとっても大切なミネラルと言われています。健康の維持に役立ちます。




わたしのお気に入りは?

パンプキンシード・オイル


カボチャの種子から採れる油には、多くの亜鉛が含まれていること、ご存知ですか?それを冷却圧搾によって抽出したのがおすすめのパンプキンシード・オイルです。最近では、かぼちゃの種をそのまま食べられるように加工された食品が売られています。サプリが苦手な方は、おやつ感覚で摂ることができるのでそちらもおすすめです♪亜鉛が不足してくると皮膚炎・免疫機能の低下・味覚障害・甲状腺機能の低下・食欲不振・胃腸機能の低下による下痢さらに記憶力の低下・活動性の低下・ビタミンAの欠乏症などの症状が表れます。男性だけではなく、女性にとっても大切な栄養素。基本のサプリとして、体のベース作りを♪
パンプキンシード・オイル90粒(\1550)



人気の亜鉛って、コレなんです。

カルに、マグに、アエアエ

人間の体内に必ず必要な必須ミネラルであるカルシウムとマグネシウムのほか、亜鉛が加わり1日に必要なミネラルがしっかりと摂取できるサプリです。亜鉛不足の解消にお役立ち(^-^)250粒入ののお得サイズなら続けられそうです。
【お得サイズ】カル・マグ(亜鉛)ジンク100250粒(\2290)
感動の価格なんです。

B000QUO7A8ビタミンB群も肌の健康に大きく関わる栄養素!亜鉛との相乗効果で肌トラブルが気になる方には特におすすめです♪上質の亜鉛が高含有な上、たっぷり3ヶ月分でこの価格はうれしい限りです(^-^)ちなみにこちら、人気♪
亜鉛(ジンク) 50mg 90粒(\690)
ビタミンストアにもあります



る・る・る ティーツリー

B000QURNSQオーストラリア原産のティーツリーオイルと、イオン化された吸収の良い亜鉛のトローチです。ティーツリーは、肌トラブルや体調のサポート役として活躍。そこへ免疫力を高めウィルスの進入を妨ぐ亜鉛が加わり強い体作りをサポート!喫煙に伴うのどのイガイガにもおすすめ。
ティーツリーオイル&亜鉛トローチ 60粒(\1480)
ビタミンストアにもあります



ぱつっと、徳用で

B000RYUUOK1粒中に160mgの亜鉛のほかに、必須ミネラルであるセレンやクロムも配合されたサプリです。着色料・香料・保存料など一切不使用の無添加で・・・お徳用♪るるるっ
小林製薬の栄養補助食品 亜鉛 徳用 120粒(\1701)



ボ〜ンにもお役立ち

B000FQTQPY歯や骨の健康に欠かせないカルシウムとマグネシウムを2:1の割合で含んだサプリメントです。体の成長に欠かせない亜鉛とカルシウムの吸収を助けるビタミンDも含み、年齢が気になる方や歯や骨をより健康に維持したい方におすすめ。
ネイチャーメイド カルシウムマグネシウム亜鉛90粒(\739)
大塚製薬の通販 <送料無料>



ナチュラ・ル・ル・ル♪

B000RDTQ0U若いんだけど体調を崩しやすかったり、粘膜が弱い方や肌トラブルにお困りの方・・・亜鉛をちょっと試してみませんか?無香料・無着色、保存料だって使っていないナチュラルサプリです(^-^)
ディアナチュラ 亜鉛 30粒 (3入り)(\1137)




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