DHA効果でサラサラ健康


 


ホルモンバランスだけじゃない。全身の健康のためにサラサラDHA



DHAって何? DHAあれこれ

青魚に多く含まれる脂肪酸で私たちの体に必要不可欠な必須脂肪酸です。DHAは、特に目→脳→心筋→胎盤の順に多く含まれている栄養素で、脳細胞においては、記憶学習機能をつかさどる「海馬」という部分に特に多く含まれています。脳内に入ることのできる、数少ない栄養素のひとつなのです。また、DHAはバランスの崩れた女性ホルモンを特にサポートしてくれる成分でもあります。女性ホルモンの原料はコレステロールですので、体内で利用されやすい「不飽和脂肪酸」を摂取することで女性ホルモンのバランスを整えることができます。それにあたるのが・・・・・体内でDHAやEPAに形を変えて働くアルファリノレン酸やDHAそしてEPA!DHAはその他にも内臓脂肪を積極的に燃やす効果や血液をサラサラにする効果もありますので、年齢が気になりはじめた女性や男性、そして生活習慣が気になる方にもおすすめの栄養素です。ですが、残念なことにDHAは体内ではほとんど作り出すことができない上に、加齢とともに減少してしまいます。毎日の食事やサプリメントで、上手に効率よくDHAを補いましょう♪
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DHAの効果には?

 記憶力&集中力のUP↑
お腹の赤ちゃんの脳が作られるときに決定される、脳内の神経細胞のその数。生後にその神経細胞の数は増加しないとされています。脳内の細胞に多く存在する神経細胞は、新しく体内で作り出すことができない為、DHAが不足すると記憶力や集中力を司る脳の機能にとってはマイナスの状態になってしまいます。そのため、DHAは記憶力や集中力アップのためにも大切な栄養素なのです。


 目にも効きます
DHAの効果に関して、「血液サラサラ」はよく聞くところですが「視界」のサポートにも重要な役割を果たしているのをご存知ですか?DHAは網膜細胞にも多く存在していて、涙の蒸発を防ぎ目を乾きにくくする役割を果たしています。現代ではテレビゲームを使うお子様も増え、毎日のお仕事でのパソコンなど目を酷使しがちな現代人の「見る」をしっかりサポートするうえで大切です。そういった視力の回復、難聴予防にも有効。



 血液サラサラ効果
DHAは血液がサラサラと流れ、血管が詰まるのを防いでくれます。スムーズに血液が流れるということは、冷え性の改善にもつながりますし生活習慣や加齢などからくる体調不良を予防します。さらに動脈硬化を予防したり、狭心症や心筋梗塞、脳梗塞を予防するためにも有効です。




わたしのお気に入りは?

ナマサプリ もぎたてDHA


DHAは、魚に含まれる脂肪酸で体内で必要不可欠な必須脂肪酸で、脳においては記憶をつかさどる「海馬」という部分に多く含まれているので受験生や年配の方にも注目されている栄養素♪もちろん体内で利用されやすい不飽和脂肪酸ですので、女性ホルモンのバランスを整えることもでき更年期障害や子宮の手術をなさった女性にもおすすめしたいと思います。また、このサプリメントにはDHAオイルが337mgも含まれた高含有量で新鮮なナマサプリです♪
ナマサプリ もぎたてDHA 約150カプセル(1回のお届け\1995/定期お届け\1795)



人気のDHAって、コレなんです。


スーパーごま力!

DHA・EPAをはじめゴマパワーやオリーブエキスが配合されたDHAサプリです。注目のゴマには私たちの健康をサポートする上で、すごいパワーが!そのパワーの源は、ゴマ特有の成分である「ゴマグリナン」。
スーパーオメガ3 EPA/DHA&ゴマリグナン+オリーブエキス120粒(\3980)
お魚嫌いの助っ人

記憶力・集中力、さらにクリアな視界をもサポートするDHAは、育ち盛りのお子様にも大切です。けれど、お子様の魚嫌いでお悩みの方も多いはず。そこでお水と混ぜるだけの簡単ジュースなら、おいしくDHAを補えます♪
DHA キッズパウダー(フルーツパンチ味)90g(\3780)



1日たった3粒で

B000FQTQS6私たちが十分な量のDHAを補うには、イワシ1匹(60g)やマグロの赤身(24切れ)ほどの量が必要。このDHAは、3粒当たりDHA含有量は432mg!マグロの赤身24切れ分に相当します(^-^)
ネイチャーメイドDHA90粒(\1260)
大塚製薬の通販 <送料無料>



栄養バランスはおまかせ

B000IJ6WL4DHA・EPA・アルファリノレン酸が配合された毎日の健康維持に役立つDHAです。体内では作られない分、食事での摂取に心がけましょう。やはり、一番大切なのは毎日の食事のバランスなんですね(^-^;がんばります。
アクティオ DHA500 150粒(\1279)



プラス、イチョウ葉で♪

B000QVTVCQ必須脂肪酸DHAを4粒中に500mg配合した人気のサプリメントです(^-^)さらに血流を改善するなど、幅広く健康サポートをしてくれるイチョウ葉エキスをプラス!
ディアナチュラ DHA With イチョウ葉 120粒(\1311)



自然のままのこだわり

B000FQLDXW海からやってきた天然DHAです♪銚子港で水揚げされた天然のイワシだけを使い、熱を加えずに無添加でイワシの成分を自然のまま抽出したこだわりのサプリメント!青魚が苦手な方にもたっぷり栄養が摂れておすすめ♪
イワシ倶楽部100粒(\4800)





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