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　　　大したことじゃないけれど、いつも疑問に思ってた。そんなスキンケアのQ&A




＊クレンジングについて

クレンジングといってもその種類は様々。クレンジングオイルをはじめ、クレンジング剤をシートに浸み込ませた拭き取りタイプやクレンジングミルク・ジェル（ゲル）などが一般的なクレンジングの形。あとは、それを拭き取るのか、洗い流すのかという違い。ちなみにわたしがおすすめできないのは、便利でお手軽なシートの拭き取りタイプです。ファンデーションやリップカラーの「色」は取れていても、やっぱり毛穴の奥のメイクや汚れ・角質までは取れません。メイク落としの手間が少ない分、メイク汚れを浮き上がらせるのも他のクレンジングのタイプよりは、やはり力不足。クレンジングのタイプは、使い心地や肌質・肌の状態も選ぶ基準に入れましょう。
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クレンジングオイルは、お肌に良くない?

「クレンジングオイルは良くない」というのは間違いだと思います。実際に1番素早くすっきりとメイク汚れを落とすのは、このクレンジングオイルです。コンシーラ・ファンデーションなどほとんどのメイクカラーは「油分」でできているもの。そこで、同じ油分を使ったクレンジングオイルを使うとメイクとの馴染みが良いので、こすらなくてもスルスルとメイク汚れは落ちてくれます。肌への負担も少なくなりますね♪（ちなみに、台所のこびりついた油汚れも、油を新聞紙に含ませたもので拭くと良く落ちます）クレンジングオイルが良くないと言われるその理由は、「合成界面活性剤」が使われているからです。合成界面活性剤とは、本来なら混ざり合わない水と油を無理矢理に混ぜるもの。この性質を利用し、油分でできたメイク汚れを合成界面活性剤で乳化させ、水で洗い流せるようにできています。ですので、長い間使っているとやはり肌にとっては良くありません。肌に合う合わないもありますし、合成界面活性剤を使っていないものや植物から採れた自然のオイルであれば問題はありません。決して「オイルだから悪い」ではないんですね。

クレンジングジェルってどんな使い心地?

脂性肌やホルモンのバランスで皮脂分泌が多くなる時期、ニキビが出来やすくどうしてもオイルが苦手な方にはクレンジングジェルがおすすめです。洗いあがりも、ジェルの方がとてもサッパリしています。それに、ジェルタイプはミルクタイプのようにとてもマイルド。

クレンジングミルクの使い心地は?

クレンジングミルクのいい所は、どんなお肌の状態でも抵抗なく使えるマイルドさ♪ノーマル肌・乾燥肌の方や肌が弱っているときなどには、クレンジングミルクがおすすめです。敏感肌の方からも支持されていますよね♪ただ、メイクの落ちは物足りなさを感じるかもしれません。そんな時は、ポイントメイクはオイルで先に落としておきます。その後じっくり10分ほどかけて、やさしく丁寧にマッサージしながらメイクや汚れを浮き上がらせるのがクレンジングミルクの本当の使い方。ちなみに1日中すっぴんでいた日には、クレンジングミルクが最高♪すっぴんな1日でも化粧水やクリームはつけていますし、脂も浮いています（＾-＾；洗顔だけで済ませるより、先にクレンジングで汚れや余分な皮脂をクリアに。エステでも、サロンにもよるのかもしれませんがすっぴんでもクレンジングから始まりますよね。あれは、皮脂や汚れ・角質をまずはやさしく取り除くためだそうです。すっぴんDAYにお試しくださいね♪

＊洗顔について

肌老化や肌トラブルの原因として、実は肌にまだ汚れが残ってしまっていることがあります。中でも多いのが「毛穴」のトラブル。毛穴の中にメイクの汚れや過剰な皮脂が詰まってしまうと、その汚れがさらに毛穴を開かせ、黒ずみやメイクをしていても毛穴が目立ってしまってもう台無し。さらに肌や毛穴に残っている汚れや皮脂はそのまま酸化し、シミやシワ・タルミなどあらゆる肌トラブルを引き起してしまいます。正しく洗顔され清潔に保たれている肌は、、角質層も均等に整えられ透明感がアップ。そして新陳代謝が正しく行われることで、シミとなるメラニン色素も排出されやすくなり、肌の水分も保ちやすくなります。古い角質の除去はとっても大切です。
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パッケージにもよく見かける「酵素洗顔」って?

角質細胞はケラチンというたんぱく質できています。普通の洗顔料は「脂」を分解するものですが、酵素洗顔料の場合は酵素の力で「たんぱく質」を分解するためのもの。けれど、朝晩と毎日毎日、酵素で洗顔するのは肌に負担をかけてしまったり、必要な肌の油分を取りすぎてしまうので気をつけましょう。酵素洗顔は、朝か晩のどちらか一方だけでも充分。朝起きたときに顔がテカテカする方は朝に、仕事から戻った夜にギラギラするなら夜に。使い方としてもう1つあります。酵素での洗顔は、たっぷり泡立て、その泡を顔全体または毛穴の気になる鼻先などにしばらく置いておくだけでもOKなんです。

角質ケアに使われている「フルーツ酸」って?

酸は酸でもフルーツ酸です。刺激がとても少なくて、少量で効果があるという特徴があります。なかでもフルーツに多く含まれているので、フルーツ酸（AHA）と呼ばれています。蓄積された角質をやわらかくして除去してくれるため、エステやクリニックでもピーリングに多く用いられていますよね♪エステやクリニックでは肌に応じて濃度を調整してくれますし、一般の化粧品でも低めの濃度でやさしいもの♪ほかにもフルーツ酸の一種である乳酸やグリコール酸にも、同じように角質除去の効果があります。グリコール酸は、フルーツ酸のなかでも分子量がとても小さいため、皮膚への浸透も早いのが特徴。他のフルーツ酸と同様に身体の中にも存在している成分で、肌の真皮に含まれているコラーゲンなどの細胞を増やしてくれるスゴイ成分。
人気になった「アミノ酸洗顔」って?

肌をしっとりさせるためには、皮膚の表面の1番上にある角質層に水分を保つことも重要なことです。その角質層の細胞の中には、人間がもともと持っている天然保湿成分のアミノ酸・無機塩・尿素・糖類などが含まれています。そのなかでもアミノ酸は半分を占める重要な天然保湿成分。そのアミノ酸が含まれた洗顔料が、アミノ酸系洗顔料です。角質層のみずみずしさをしっかりとキープしながら、不必要な汚れだけをきちんと落とすことが最大の特徴。また皮脂などの毛穴の奥の汚れまでスッキリと洗い流してくれる、優れた毛穴洗浄効果があります。
＊化粧水について

ホルモンバランスの乱れや加齢、外気、エアコンによって乾燥し、肌の水分不足が原因で引き起こす老化現象、「乾燥老化」。特に起こりやすいトラブルにはシワとタルミがあります。この肌の水分不足を安易に考え乾燥が慢性化してしまうと、大切な真皮層まで大きなダメージが。やせた土地にはやせた食物しか育たないように、慢性化した乾燥肌は新陳代謝が衰え、次に生まれる新しい肌も弱々しく、水分の保持力がない肌なので、常に乾燥状態になってしまいます。それを繰り返し、やがては深いシワや大きなタルミが発生。もちろん乾燥によって新陳代謝が衰え、肌の古い角質がはがれずクスミになり、シミも色濃くなりはじめます。乾燥肌の改善のため、大量の水を摂取する女性が多いですが肌に蓄える水分となるのは、ほんのわずか。残念ながら微量です。そのため肌の表面からの水分補給が大切になってきます。
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コットン? それとも手の平!?

化粧水をコットンに含ませて使うか、手のひらに取って使うか。「どっちが効くの？」と疑問の方も多いはず。これは使い方によって変えるべき。細かいパッティングや目元のパックにはコットン。ですが、そのパッティングで化粧水を叩き込むより、化粧水は肌に「馴染ませる」ことが大切。化粧水を肌につけた後は、両手のひらの温かさで馴染ませ、やさしくプッシュしながら浸透させます。超音波美顔器も肌の奥をわずかに温めることで、細胞を活性化させ血行を良くして浸透性を高めます。実際のところ、エステやクリニックなどのケアでも仕上げの化粧水・美容液・クリームなど、全て「手のひら」。やさしくなでる様に肌に置いたあと、手のひら全体で顔を包み込み、手のひらの温かさで浸透させるという「ハンドパック」です。
ほんとに脂性肌? 化粧水の選び方

顔がテカテカすると、脂性肌?ニキビができると、脂性肌?実はそうではありません。顔がテカテカしたり、脂が浮いたりってことは誰にでもあります。女性は特に生理周期ともなれば、肌の状態はとても不安定なもの。「ニキビができやすい＝脂性肌」と思いがちで、ニキビのできやすい方ほど積極的に脂を取り除く傾向があります。化粧水もさっぱりタイプ、洗顔料もさっぱりタイプ。なのに、ニキビができてしまう。そんな方は1度、自分の肌が本当に脂性肌なのかどうか「油分」を測ってみるのがおすすめ。ニキビには様々な原因がありますが、乾燥によってもニキビはできます。乾燥によって引き起こしたニキビなのに、脂性肌と思い込んでさらに肌に必要な油分を取り除いてしまうのはNG。まずは自分の肌質を正しく知ることからです（＾-＾）
＊保湿について

乳液やクリームなどは乾燥から肌を守るだけでなく、保護膜で外気など外からの刺激からも肌を守ります。軽い使い心地でメイク前やノーメイクの日にも重宝。また、気になる小じわや目元には重ねづけを。洗顔後の肌に水分を与え、せっかくの水分が逃げてしまわないようしっかり保湿のスキンケアを心掛けましょう。
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乾燥肌には油分たっぷり? 水分たっぷり?

水分たっぷりです。乳液やクリームは、水分を逃さないためのもの。乳液ばかりをたっぷりつけていても、逆に顔がギラギラしてしまいますよね（＾-＾；たっぷり水分補給した肌に、適量の乳液を肌全体にのばしハンドパックを。その上で乾燥の気になる目元の小じわや口元への重ね付けがおすすめです♪それでも乾燥が気になる、しばらくすると粉をふいたようになる時は普段よりしっかりめの水分補給を。さらに乳液の後には、クリーム保湿を心掛けたほうがいいかもしれません。化粧下地としても使えるクリームなら日中の乾燥も防ぐことができます。「たっぷり水分」で「しっかり保湿」です。
毛穴が教えてくれる「老化」

毛穴が開いていて、そこにごっそりファンデが入り込む。それに、「たっぷり化粧水しっかり保湿」やっているのに年々毛穴が大きくなってきた。毛穴の形は涙型。それはタルミです。古い角質の除去で毛穴の汚れも取り除くことで、毛穴に蓄積される汚れも徐々に少なくなり、その分毛穴も閉じやすくなって小さくなっていきます。タルミ、タルミといっても、たくさんある毛穴の1つ1つが少しずつ閉じることでタルミもかなり目立たなくなります。タルミによる毛穴の開きも、やっぱり角質の除去が大切。古い角質の除去を基本にして、そのあとに肌弾力に効果を持つ成分でケアすることがおすすめです♪コラーゲン原液やコラーゲンを強化するエラスチン原液を洗顔後に浸透させたあと、たっぷり水分補給＆しっかり保湿。さらにイオン導入はそれらの成分を肌の奥まで浸透させ、超音波は細胞を活性化させリフトアップにも効果を発揮してくれます。ひどいタルミを引き起こしてしまう前に毎日、鏡で毛穴の形もチェック項目に入れてくださいね。
＊こんなお悩みについて

目元や額・眉間などのシワは、無意識に顔をしかめたり上目遣いにものを見る癖で起こります。「表情癖」とも呼ばれていますよね。また女性に多い悩みの1つ、目尻のシワは笑うときなどに眼輪筋に力が入ることでできます。さらに、ここにタルミが加わることでより一層、深いシワに。年齢とともに皮膚の中のコラーゲン量が減ってしまい、皮膚の質が劣化し古いゴムのように弾性力が失われます。他にもセラミドやヒアルロン酸の減少など原因はありますが、肌弾力を保つ役割であるコラーゲンの減少や劣化もシワ・タルミの大きな原因の一つです。まだシワやタルミが小さいときに、早め早めのケアを行いましょう。コラーゲン原液をプラスしてみたり、コラーゲンでの基礎ケアと十分な保湿を行うことで改善されていきます。ほかにもリフトアップ専用の美溶液やマッサージも効果的。さらに、毎日の食事やサプリメントでコラーゲンを積極的に補うこともおすすめです。あまり深いシワになってしまうと、なかなかスキンケアだけでの改善は難しくなってくるもの。深くなりすぎたシワの改善策には、コラーゲン食品の摂取やクリニックでのヒアルロン酸注入やコラーゲン注入のほうがおすすめです。
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ニキビ痕・シミ･くすみに困っています。

一人一人、肌の色を決定するのは、メラニンという色素。とっても嫌われているメラニンですが、肌細胞を紫外線などから守ってくれるという有難い働きがあります。けれど作られすぎてしまうと、シミやソバカスの原因に。また、メラニン色素の増加が原因でシミやソバカスは発症しますが、いわゆる「シミ」と呼ばれるものは、主に30歳以降の女性に多く、その大きさや形もさまざまです。中でもよく見られるのは、肝班という両側の頬に対称的に広がっている薄茶色のシミ。このシミは、紫外線の影響を受けやすく夏になると濃くなってくるという特徴があります。広範囲に広がるものもありますが、しつこいものではないのでビタミンＣなどでのケアで改善できる可能性が高いシミ。また、シミに限らずニキビにもビタミンＣは大変効果的なのでおすすめです。さらにシミ・くすみなどに関わらず、タルミやシワなどの発症の原因として、女性ホルモンが関係するとも言われています。ホルモンバランスもきちんと整っているかどうか、気をつけてチェックしておきたいところ。一年を通してしっかりしたＵＶケアも忘れずに。
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歳のせい!?くすんできたような気がします。

シミ・シワ・たるみ・ニキビ・くすみ、どれもいただけませんが、表情に特に老けた印象を与えるのがシミとくすみ。これが改善されれば、老けた印象がかなりなくなって驚くほど若くなるのがスゴイ。わたしが1番最初に取り組んだのは、このくすみ取りでした。プラセンタやビタミンＣを取り入れただけでもかなりの美白♪ピーリング後に原液をつけたり、イオン導入もやってみました。白い肌は七難を隠してくれるといいますが、本当です（＾-＾）この頃気になっていたタルミも以前よりも改善。それよりもクスミが取れた顔・・・というより表情が、こんなにも元気で明るいものだということに感激したことを今でも覚えています。やはり年齢を重ねると、老化によって新陳代謝が衰えます。すると肌表皮の一番表面にある角質層が傷んだり古くなってきても、剥がれにくくなってきます。つまり、傷んだり古くなったりした角質が、常に皮膚の表面を覆うことになるので、お肌がくすんでしまうのです。いらない角質を取り、常に新しい肌が肌表面に出てこれるようにしてあげること。これを前提に、プラセンタやビタミンCを肌に与えてあげることがクスミの改善になります。
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時間がたつと粉吹きに。

ヒアルロン酸原液や化粧水、次は水分を逃がさないためのケアへと移るわけですが。充分に水分を浸透させた後、レチノールでのケアもおすすめです.。セラミドもそうですが、レチノールが不足しても肌の乾燥はひどく、角質層がボロボロとはがれ落ちるため、粉を吹いたような状態になります。クリニックでも特に乾燥がひどいときなどは、レチノールパックを行うところも。気になりながらも放っておくと、乾燥症やシワの原因ともなりますので早めのケアを。ちなみにレチノールとは「（ビタミンA）」ともあるように、ビタミンAの前駆体です。ですので、ビタミンAとして多く含んでいるうなぎ・穴子・鮎・レバー・牛乳・チーズ・昆布・ししゃも・イクラ・卵の黄身などを日頃の食事で取り入れていくのも1つの対策。外側からのケアはもちろん、内側からの乾燥対策も心掛けましょう♪ちなみにレチノールは表皮の新陳代謝を高め、メラニンの排出を促す作用がありますので、美白効果が期待されている成分でもあります。
＊シワのちょっとした疑問

肌の水分が蒸発してしまうことで、肌の外側も内側もシナシナ、カスカスに。そのまま大したケアもせずに放っておくとシワやタルミを引き起こしてしまいます。シワには「ちりめんジワ」といわれる「小ジワ」と深くできてしまう「大ジワ」がありますが、小じわの場合であれば充分な水分などの栄養の補充と万全の保湿を行うことで改善されていきます。大ジワになってしまう前に、気になる部分には重ね塗りを（＾-＾）大変な大ジワになってしまってからでは、それこそヒアルロン酸やコラーゲン注入やボトックス注射などクリニックでお世話になるしかありません。
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シワってみんな同じなの?

最近、目尻の小じわが目立ってきた。笑ったときの口元のシワが、笑ってないのに消えない。額のシワさえなければ、もう5歳は若く見えるのに。と、同じように思えるこの悩みですが、実はシワの種類は2種類に分けられます。1つは「ちりめんジワ」と昔から馴染みのある呼び名の小じわです。小じわを作ってしまう原因には、乾燥・偏食・紫外線・ストレス・タバコなどが挙げられます。目元などの皮膚が薄い部分に限ってできやすいのが特徴で、「乾燥ジワ」とも呼ばれています。けれどあくまでも「小じわ」なのでその深さも浅く、肌の表皮までです。原液や美容液などで栄養を与えつつ、きちんと保湿することで解消されますので少々面倒でも今のうちに対処が必要。2つめは小じわに対して「大じわ」です。笑ったり眉間にしわを寄せて考えたりなど表情筋を同じように繰り返し動かすことで、エラスチンやコラーゲンが変化してしまい、弾力を失ってしまった状態が「大じわ」です。いわゆる表情グセが大じわを作ってしまうのですが、表情を変えれば消えるというものではなく、なかなか復元しにくい厄介なシワです。よく動くところにできやすいため、額・目元・口元・眉間などに目立ちます。また、「小じわ」だからといって何のケアもせずに放っておくと、どんどん進行してやがては「大じわ」になるので注意！肌への栄養補給と保湿をはじめ、表情筋のマッサージやボトックス成分などで大じわのケアを。ちなみに10歳は老けて見える首の横ジワを作らないためには、「枕は低く」です（＾-＾）
「塗るだけ」よりも効果的

シワに限らず、タルミやシミなどにも共通することですが、「塗るだけ」よりもさらに効果的なのは、電気の力です。クリニックの治療で使われている医療機器ほどのパワーではないにしろ、近頃のイオン導入器や超音波器は日々進歩してかなり本格的。美容成分を「塗る」だけではなく「送り込むスキンケア」に変えたのは、なんといっても現代の美顔器です。イオン導入は、電気的な力を使うことで大量の美容成分を肌の奥深くまで浸透させることができます。これで肌に栄養を送り込むわけです。シワに対して、コラーゲンそのものを導入するのもいいですしビタミンＣを導入すればコラーゲンの生成やシミ・クスミ対策にもなります。またシワのケアに大切な保湿には、ヒアルロン酸を導入してもいいでしょう。超音波美顔器では、一秒間に何百万回という振動数で細胞一つ一つにミクロのマッサージが発せられます。タルミやシミにも有効ですが、大じわのケアとして大切なマッサージが行えるのでおすすめです。表情グセがついてしまった筋肉をやわらかくし、皮膚の活性化をもたらせてくれます。田中 宥久子さんのようなハンドマッサージもいいですね。
＊紫外線について

パッケージの裏でよく見るあれ。今さら人には聞けないし、調べてみるほど知りたかったわけじゃない。けれど、これだけは知っておいたほうが便利かもしれません。ご参考までにどうぞ。
紫外線UV-A波とは?

紫外線のA波は、「暑いなぁ」とか「紫外線、浴びてるぅ」のような自覚症状がなく、肌が黒く日焼けしてしまいます。そういった意味でもとても怖い紫外線。さらに怖いのが、このA波はシワやタルミを作り出す原因となる紫外線なのです。なぜかかというと、波長の長いＡ波はじんわり・・じんわり・・、そし、自覚症状がない分じっくり・・じっくり・・・肌の真皮層の部分まで入り込みます。そして、真皮層にあるコラーゲンやヒアルロン酸･エラスチンなどの成分をどんどん破壊するために、肌の弾力や保水力・保湿力を格段に低下させてしまうからです。
紫外線UV-B波とは?

紫外線のB波は、とても分かりやすい紫外線。おそらく、みなさんも経験があるはず。肌がヒリヒリ・・ピリピリ・・そして真っ赤っかになってしまうアレです。ヒリヒリするので、あまり長時間浴びることはないとは思いますが、もしもこのB波を大量に吸収すれば、表皮細胞の遺伝子がキズついてしまうことで皮膚がんや白内障といった病気の原因になる可能性があります。また、このB波に限らず、紫外線は過剰にメラニンを発生させ、シミやクスミをごっそり作ります。
紫外線UV-C波とは?

紫外線のC波は、あまり普段では聞き慣れない紫外線ですよね。実はこのC波、「殺人光線」とも呼ばれているそうです。こんなに怖い別名の割には、A波やB波のほうがメジャーだったりします。なぜかというと、地球の周りにある「オゾン層」がこのC波を吸収してくれていて、なかなか地上まで到達しない紫外線だからです。ところが、みなさんもご存知のように「オゾン層の破壊」が進んでいることで、C波も地上に降り注ぐようになりました。このC波、シミやクスミどころではなく、ガンの原因や遺伝子の障害が起きてしまう紫外線なのです。
紫外線吸収剤とは?

成分が紫外線を吸収し、肌に取り込む前に紫外線をカットするものです。そんな頼りになる紫外線吸収剤も、肌表面で化学反応を起こすと、SPF値が高いものは人によっては刺激感があることもあります。
紫外線散乱剤とは?

紫外線を通さない成分で、肌表面を覆って紫外線を反射することで、紫外線を肌の中に侵入させないようにします。
PA+とは?

じんわり、じんわり肌を焼いて黒くし、真皮層にやってきて破壊する紫外線A波。この紫外線A波から肌を守る防御指数のことです。この防御指数は、PA+ → PA++ → PA+++の3段階に分けられていて、「+」が多くなるほど防止効果は高くなっています。
SPFとは?

日光を浴びたとき・・・つまり紫外線を浴びたときに、皮膚が赤くなるまで「これぐらいの時間、お肌を守れますよ」という紫外線B波からの防御指数のことです。









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