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アロマでクレンジング♪
 アンチエイジング作用をとりいれ、メイクの汚れや毛穴の汚れをしっかり除去してくれるクレンジングでもお楽しみいただくことができます。キャリアオイル10ｍｌにオレンジペダルを１滴入れ、混ぜ合わせたものをやさしく顔に馴染ませて、ティッシュオフ♪そのあとは洗顔で仕上げてください。香りも充分楽しめますので、リラックス効果も得ることができちゃいます♪
 たとえばこんなアロマオイルはどうですか？
 ネロリフランキンセンスローズ
アロマでヘアケア
 乾燥やカラーなどで痛んだ髪へのケアや頭皮へのマッサージに使ってみましょう♪最近では、美容室で行われているところも珍しくなくなりましたね。サラリとした使い心地のキャリアオイル（例えばグレープシード）にキャリアオイル10ｍｌに１滴（0.5％）のマッサージオイルを作ります。手のひらでよく馴染ませて温めたら、乾燥が気になる部分や髪にやさしく馴染ませます。お肌だけでなく髪にも乾燥は大敵なんですねぇ･･･。丈夫でつるりんヘアーを目指しましょう！ちなみに、頭皮のベタつきを抑えるプチグレンもおすすめです（＾-＾）
たとえばこんなアロマオイルはどうですか？
ティートリーレモンイランイラン
湿布にしてしまおう！
 腰や肩に腕に・・・。湿布としてもアロマを楽しんでみましょう♪はい、湿布にもなるんです（＾-＾）使い方はとっても簡単♪冷湿布の時は、洗面器などに水を入れてペパーミントなどの精油を１〜２滴ほど落とします。それをタオルなどに含ませて、ギュッ（＾*＾）と絞ってコリや痛みの部分に当てるだけ。温湿布ならその反対で、60℃くらいの熱めのお湯の中にマジョラムなどの精油を入れてください♪
たとえばこんなアロマオイルはどうですか？
マジョラムオレンジスイートローズマリー
ソルトも入れてアロマバス
 バスソルトなどの入浴剤を適量にアロマオイル5滴ほど入れ、よく混ぜます。また、キャリアオイル（肌に直接触れる場合、薄めるために使います）とブレンドしたものをお湯をはったバスタブへ。それが面倒なあなたには、そのまま使えて手軽な入浴剤がおすすめです（＾-＾）よく混ぜて、香りを深く吸引しながらゆっくり入浴してください。毛穴が開き、柔らかくなった皮膚はアロマが浸透しやすくなります。香りの吸入効果でイライラや１日の疲れはもちろん、私の場合は冷えやむくみが和らぎます。
たとえばこんなアロマオイルはどうですか？
サイプレスクラリセージローズマリー
シャワーで楽しむアロマバス
 忙しい朝やシャワーですませたい時、シャワー派のあなたも入浴タイムで充分にアロマを楽しむことができます♪お風呂の排水溝に2〜3滴落とすだけ、とっても簡単！あとは普通にシャワーを気持ちよ〜く浴びてください。排水口に流れるお湯で、香りがバスルームいっぱいになります。その時、少し熱めのシャワーがポイント。癒しのシャワー、お試しあれ。
たとえばこんなアロマオイルはどうですか？
ペパーミントレモンローズマリー
大切なおてて。ハンドマッサージ
 好きな香りのエッセンシャルオイルをキャリアオイルで薄め、指先のマッサージに。硬くなった甘皮が柔らかくなり、ささくれもなくなります。乾燥で爪が弱く、艶や透明感がない時はこれで充分保湿することができます。ついでに、ハンドマッサージもやっちゃいましょう♪手首から手の甲、指先までオイルを馴染ませたらやさしくマッサージを。指は軽く引っ張るように1本1本、マッサージします。血行がよくなってふっくらした手元に♪オイルが余ったら、肘につけちゃいましょう（＾o＾）
たとえばこんなアロマオイルはどうですか？
ローズラベンダーゼラニウム
まったりと足浴＆手浴で
 暑い季節に気になる足元の具合･･･。寒い時期には冷え冷えになる足元・・・。半身浴もいいけれど、ちょっと面倒くさい（＾-＾； そんな時は洗面器にお湯をはり、キャリアオイル5ｍｌにアロマオイル１滴を目安に合わせたマッサージオイルを作ります。それを洗面器のお湯の中に入れて、足を十分に温めてあげてください。その時、軽くフットマッサージを行うことで体が温まり血行促進・むくみ解消になります。マッサージばかりに気を取られず、十分に香りも吸いこむのがポイントです♪こんな感じで手浴もおすすめ（＾-＾）簡単にリフレッシュができ、全身の水分代謝を促してくれます。
たとえばこんなアロマオイルはどうですか？
ジュニパージャスミンサイプレス
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アロマオイルの使い方♪ほっこり
たとえば･･･こんなアロマオイル」をご紹介していますが、これ以外にもアロマオイルの種類はいろいろあります。アロマオイルの名前でも探せますし、症状や効果別でもどんなアロマオイルがいいのかを見ていただくことができますので、以下のページもご参考にしていただければうれしいです（＾-＾）
