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定番の芳香浴♪
 アロマライトやアロマポットでの芳香浴は、お手軽なので初めての方にもおすすめ♪基本的にはアロマランプのお皿に水を張り、オイルを5〜6滴落とします。後は芳香器のタイプによって異なりますがキャンドルかライトの熱で温められたオイルがお部屋全体に香りはじめます（＾-＾）私はベッドルームでランプタイプを使っていますが、雰囲気を楽しみたいリビングにはバーナータイプをおいています。アロマポットには、電気式タイプ（コンセントにセットしライトの熱で香るもの）とオイルバーナータイプ（キャンドルの熱で香るもの）があり、迷うほど豊富なデザインが揃っていて、なかなか迷うのも楽しいものです♪ちなみに、お部屋全体で香りを楽しむにはやっぱり自分が好きな香りが一番なのでＭｙ精油を見つけてみてくださいね♪
 たとえばこんなアロマオイルはどうですか？
 イランイランサンダルウッドネロリ
もっと簡単カップ芳香
 芳香器が面倒な時にはカップがおすすめです。陶器のマグカップなどに熱湯を注ぎます。そこへ直接、好みのアロマオイルを2〜3滴ほど落とします。これだけでＯＫ！とっても簡単ですよね♪マグカップの湯気とともにアロマ香りがお部屋中に漂います。カップでの芳香は気分でアロマオイルを選んでみるのがおすすめです。リラックスしたい時やイライラして落ち着かない、不安を取り除きたい時などその時々に合わせてみてください♪
たとえばこんなアロマオイルはどうですか？
ラベンダーパチュリーブラックペッパー
外出先での頭痛や乗り物酔いに
 外出先で気分が悪くなったりした時ってとても不安で憂うつになりますよね（_ _） それが楽しみにしていた旅行中なら尚更のこと。そんな時には、ティッシュにアロマオイルを数滴、落とします。後はそれを直接かいでみて下さい。リフレッシュやリラックスしたい時にはもちろん、乗り物酔いや急な頭痛で困ったときなど外出先でも手軽にできる方法です。手早く気分転換できますよ♪
たとえばこんなアロマオイルはどうですか？
ユーカリベルガモットライム
手作りルームスプレー
 お部屋の空気を一掃！あのルームスプレーを作ってみましょう♪スプレー式の容器に無水エタノール200ｍｌを入れ、７〜10滴ほどのアロマオイルを入れます。そこへ精製水または、ミネラルウォーターを130ｍｌ程度加えれば出来上がりです。カーテンなどに吹きかけるのもおすすめです。シュッとひと吹きで簡単にアロマを楽しめます♪ （無水エタノールは薬局で手に入れることができます。）
たとえばこんなアロマオイルはどうですか？
ペパーミントグレープフルーツローズ
虫除けスプレーだって！
 精油を虫の嫌がる香りのものにしてみましょう。有名なところではシトロネラかと思います（＾-＾）スプレー式の容器に無水エタノール10mlとシトロネラとユーカリを各10滴ずつほど入れよく混ぜ合わせます。混ぜ合わせたら、精製水、またはミネラルウォーター50mlを入れてさらに混ぜ合わせたら出来上がりです♪他にも、ユーカリやティートリー･サイプレスなどを２〜３滴ずつブレンドしたりと、レシピは色々（＾-＾）ぜひお試しください♪
たとえばこんなアロマオイルはどうですか？
シトロネラユーカリバジル
わたしのアロ枕♪
 なんだか寝つきが悪いときやゆっくり眠りたいとき、それからホルモンバランスが悪いと感じたとき・・・イライラして寝つけないとき。そんな時にわたしがしている「アロ枕」です。枕に適当な大きさのタオルをかけて、そのタオルのはしっこにアロマオイルを2〜3滴そのまま落とします。タオルのはしっこなので、ほど良い香りが心地よくスヤスヤ（＾-＾）とってもお気に入りです♪アロマオイルの使い方にはその多くが、「ティッシュに1滴ほど落としたものを枕元に置く」とありますが、わたしには少々物足りないのでアロ枕にしています。アロマオイルのピロースプレーというのもあるぐらいですし（＾-＾；
けれど、香りがきつすぎると逆に気分が悪くなったりするのでお気をつけください♪まずは1滴から・・・。
たとえばこんなアロマオイルはどうですか？
イランイランメリッサタンジェリン
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アロマオイルの使い方♪フワフワ
たとえば･･･こんなアロマオイル」をご紹介していますが、これ以外にもアロマオイルの種類はいろいろあります。アロマオイルの名前でも探せますし、症状や効果別でもどんなアロマオイルがいいのかを見ていただくことができますので、以下のページもご参考にしていただければうれしいです（＾-＾）
