アロマ｜アロマオイル（精油）の効能・効果と種類【and you】

エッセンシャルオイル（精油）の種類はかなりたくさんあります。しかも、1つの精油が持つ効果は1つだけという訳ではなく、2つ 3つ 4つ･･･と複数の効果を併せ持っています。例えば、広く親しまれているラベンダーでは、鎮静作用の高さから、リラックス効果として多く用いられていますが、それだけではありません。高い殺菌作用や抗炎症作用などもあり、皮膚炎や感染症・虫さされ・膀胱炎・スキンケア・ヘアケアにも有効な精油です。また、サイプレスには殺菌消毒作用や血管収縮作用などがあるため毛穴のケアや血行不良の改善・皮脂分泌の調整などに有効です。さらにデオドラント効果や女性特有のトラブルにも役立ちます。精油によって差はありますが、どれも幅広く使うことができますので、その精油が持つ力の「1つ」としてご参考になさってください（＾-＾）

アロマオイルの名前でさがしてみましょっ♪

「あ」からはじまるアロマオイル探し♪

まだまだアロマオイルの種類はたくさんありますが、これだけ分かれば十分アロマを楽しむことができると思います♪以前は「気分別」でご紹介していたのですが、バラバラでちょっと見にくい&探しにくいように思いましたので、「あいうえお順」に並べてみました。それぞれのアロマオイルの香りの感じやどんな時におすすめか、もちろん効能・効果もばっちりご紹介いたします（＾-＾）

カラダを芯からぽっかぽか

アロマオイルの香りの感じは、一目で分かりやすいように香りの系統を

などでマークしてみました♪正直、ちょっと難しかったです（＾-＾；明らかなミント系やローズ系は、お伝えしやすいのですが・・・・「甘くてスパイシーな」とか「すっぱさの中に甘さ」といった香りは、皆さんそれぞれ感じ方が違うこともあると思います。ですので、アロマオイルの紹介文もご参考にしていただけたら・・・と思います。

香りマークの見方です。

香りの目安です。全部で5種類に分けてみましたので、ご参考になさってくださいね（＾-＾）

	フローラル調の甘めでやさしい香り
	クールで清涼感のあるシャープな香り
	森林浴を感じさせるウッディな香り
	甘さの中に清々しさのある香り
	スパイシーで刺激的な香りや独特の香り

アロマオイルのあかさたな・・・はまやら・・・♪
「あ行」なアロマオイルアルベンシスミントイランイランウインターグリーンオレンジオレンジスイートオレンジペタル
「か行」なアロマオイルカモミールジャーマンカモミールモロッコカモミールローマンキャロットシードクラリセージグレープフルーツコリアンダー			「さ行」なアロマオイルサイプレスサンダルウッドシダーウッドシトロネラジャスミンジュニパーゼラニウムゼラニウムブルボン
「た行」なアロマオイルティートリータンジェリン			「な行」なアロマオイルニアウリネロリ
「は行」なアロマオイルパインバジルパチュリーパルマローザフェンネルプチグレインブラックスプルースブラックペッパーフランキンセンスペパーミントベルガモットヘリクリサム			「ま行」なアロマオイルマジョラムマンダリンメリッサ
「や行」なアロマオイルユーカリヨーロッパアカマツ			「ら行」なアロマオイルライムラバンジンラベンサララベンダーリトセアレモンレモングラスレモンユーカリローズローズウッドローズマリーローズマリーカンファー
アロマオイルの効果別で探そう♪ アロマオイルの名前が分からない時、お役に立てます（＾-＾）症状や効果で

アロマオイルの注意事項
原液を直接肌につけないでください。シミの原因になりますので衣服につかないようにご注意ください。絶対に飲まないでください。目に入らないように気をつけてください。　（誤って入った場合は、水で洗い流し専門医の診断を受けてください。）敏感肌の方やアレルギー体質の方・お子様は　希釈率をお試しになったうえ、ご使用ください。キャップはしっかり締めて、冷暗所に保管してください。開封後はお早めにご使用ください。誤飲を避けるため、お子様の手の届かないところに保管してください。妊娠中の方は、十分に留意のうえ医師など専門家の指導に従ってご使用ください。ご使用中に何らかの異常があった場合は、直ちにご使用を中止して　医師など専門医にご相談ください。

アロマオイル	キャリアオイル	ブレンドオイル
マッサージオイル	バスオイル	オーガニックコスメ
バスソルト	ルームスプレー	アロマ芳香器

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